quietud
atención plena y consciente
Queridos amigos de Quietud:
La cuarentena nos encontró llenos de proyectos nuevos; algunos tuvieron que entrar en pausa y espera, otros fueron creados a través del propósito de ofrecer apoyo y sostén en estos momentos.
Quietud entró en un proceso de escucha y observación.
Honrando a todas las personas que están sufriendo pérdidas significativas en sus vidas, nos vimos inclinados a indagar y replantearnos como queremos vivir.
Esperamos que estés bien, que en este tiempo hayas tenido la oportunidad de cuidarte y de parar, para sentir que la vida es un milagro y que podemos hacer de este regalo un refugio de confianza y paz.
En estos momentos; mediante la App Respirar, el programa de Escucha Consciente, la práctica de los martes en Sociedad Mindfulness de Argentina, el encuentro de los miércoles de la Sangha de Quietud y la Formación de Instructores de Mindfulness BMIT-2020 son lugares donde estamos teniendo la oportunidad de compartir lo aprendido y tomar conciencia de lo realmente encarnado en nosotros.
Aprovechamos este momento para agradecer profundamente a todas las personas que nos indicaron el camino de la atención plena y la Quietud.
Gracias por vuestro apoyo, cariño y reconocimiento.
Iremos compartiendo los siguientes pasos en el Camino de Quietud que es el tuyo también.
Que tengas paz, estés en calma y libre de sufrimiento.
Equipo Quietud
Sostener la práctica y cultivar el silencio en la vida diaria
Formación online
Se ha comprobado que después de una práctica continuada de mindfulness las personas tienen más facilidad para aprender , piensan con más claridad, se sienten mejor, más tranquilas y les disminuye la ansiedad y la depresión.
Mindfulness o atención plena se refiere al estado mental que emerge al prestar atención al momento presente de forma intencional, sin juzgarlo y centrándose en la experiencia inmediata.
Según la definición de Jon Kabat-Zinn, uno de los padres de este concepto en occidente, mindfulness es simplemente “parar y estar presente, eso es todo”.
encuentros en quietud es un espacio que nace para compartir con personas cercanas. Compartir lo que quieran compartir, sin ninguna premisa. Son encuentros con personas comunes con una historia de vida, como tú, como yo. Seres Humanos con ganas de compartir la belleza y maravilla de lo ordinario, de estar vivos. Todos sois bienvenidos a…
encuentros en quietud es un espacio que nace para compartir con personas cercanas. Compartir lo que quieran compartir, sin ninguna premisa. Son encuentros con personas comunes con una historia de vida, como tú, como yo. Seres Humanos con ganas de compartir la belleza y maravilla de lo ordinario, de estar vivos. Todos sois bienvenidos a…
Global Mindfulness in Education Summit es un evento a nivel global en el que quietud.org representada por Manu Mariño ha participado apoyando esta hermosa iniciativa. Gracias a Helen Maffini por invitarme a participar y aportar nuestro granito de arena en https://www.globalmindfulnessineducation.com/summit19 en este evento tomar la temperatura del mindfulness en la educación a nivel global.…
Iremos añadiendo más actividades que esperamos sean de tu interés
Mención especial a Fede López y Natalia Veira, autores de la mayoria de imagenes que nutren nuestra web.
