LA ESENCIA DE LA MEDITACIÓN BUDISTA
Este seminario propone un viaje al corazón de la meditación, explorando primero qué entendemos por “meditar” en distintas tradiciones y contextos culturales. A partir de ahí, pondremos sobre la mesa los malentendidos más comunes acerca de la práctica meditativa, para abrir un espacio de comprensión más amplio y profundo.
Nos adentraremos en el sentido y significado que la meditación adquiere en la tradición budista, con especial atención a las escuelas tibetanas. Desde esa mirada, el seminario se plantea como un camino de autodescubrimiento de tres cualidades esenciales que constituyen nuestra naturaleza de bienestar innato: conciencia, compasión y discernimiento.
Cada fase del recorrido combinará explicación y reflexión con prácticas meditativas, favoreciendo así una comprensión vivencial y no meramente conceptual. La participación activa de los asistentes será clave, ya que el seminario está concebido como un espacio de exploración compartida y de aprendizaje a través de la experiencia directa.
Más que una técnica, la meditación se revela aquí como un modo de ser, una forma de habitar la experiencia con apertura y presencia. Descubriremos algunas claves prácticas que nos permitirán integrar la meditación en la vida cotidiana, de manera que se convierta en una fuente de claridad, equilibrio y plenitud en todos los ámbitos de nuestra existencia.
Carles Ruiz-Feltrer
Certificado por Tergar para impartir el programa Anywhere Anytime Meditation Teacher (Meditar Cuando sea y Donde sea). Profesor Mindfulness – MBSR certificado por la IMTA (International Mindfulness Teachers Association). Instructor Mindfulness Compasión y Ciencias Contemplativas por Quietud. Certificado por en el Programa de Psicoterapia Contemplativa del Nalanda Insitute (Nueva York).
Fundador de Con Plena Conciencia, desarrolla e imparte cursos, talleres y conferencias sobre meditación, autoconocimiento, gestión emocional y comunicación consciente. También colabora activamente con grupos de práctica de meditación.
Ha recibido formación y práctica en diversas tradiciones budistas, así como en programas contemporáneos de mindfulness y compasión. Su enfoque integra la profundidad de la tradición contemplativa con un lenguaje cercano y accesible, que conecta tanto con buscadores individuales como con profesionales y equipos en entornos organizativos.
Acompaña desde hace más de dos décadas a personas y organizaciones en el descubrimiento de la meditación y la atención plena como camino hacia el bienestar y el desarrollo del potencial humano.