Abriremos un espacio para habitar conscientemente el cuerpo tanto en reposo como en movimiento.
Le invitaremos a que dance y se exprese, manteniendo una escucha profunda de los mensajes que guarda, conectando así con su sabiduría intrínseca.
Los seres humanos tenemos la capacidad innata de establecer una comunicación fluida y nutritiva con nuestro cuerpo, capacidad que podemos entrenar y desarrollar.
La práctica de la atención plena al cuerpo nos trae automáticamente al momento presente, el único momento donde podemos entrenar esa escucha. Aquí reside la oportunidad de que la persona establezca una relación amorosa, compasiva y de cuidado hacia sí misma.
La atención al cuerpo nos aporta bienestar, sabiduría y libertad. Es la puerta de entrada para reconectar con la consciencia que somos, esa presencia espaciosa que va más allá del cuerpo.
Amaia Pardo
Comenzó a estudiar ballet a los 7 años y se ha dedicado profesionalmente a la danza y el teatro gran parte de su vida. Formada en Coreografía e Interpretación de la Danza en el Conservatorio Superior de Danza María de Ávila, Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, BMIT de Quietud y Ashtanga-Vinyasa Yoga YTT de Sapoorna Yoga.
Durante algunos años compaginó su trabajo como profesora en el Conservatorio Profesional de Danza de Burgos con su trabajo final de máster, dedicado a investigar los efectos del entrenamiento en mindfulness y autocompasión en bailarines.
Actualmente es profesora de danza e instructora de yoga y mindfulness. Las prácticas que transmite se basan en el estudio de casi toda una vida de diferentes disciplinas y tradiciones, extrayendo aquello que descubrió y continúa descubriendo.