Los retiros ofrecen un espacio de encuentro con uno mismo. Este es un retiro apto para todas las personas independientemente de su nivel de práctica. Si núnca has realizado un retiro o bien si ya tienes experiencia de práctica este retiro es para ti, porque es una experiencia personal y cada uno lo va a vivir en función de su experiencia.
Los beneficios que puedes obtener al realizar un retiro como este pueden ser:
- conexión contigo mismo,
- tiempo de silencio,
- encontrar nuevas miradas en tu vida personal
- consolidar la práctica de la atención plena y compasión
- conocer otras prácticas contemplativas
- descansar
ALOJAMIENTO:
- Habitaciones individuales con baño
- Régimen de comida vegetariana
PRECIO*: A determinar
PROGRAMA TIPO*:
- 08h. Despetar
- 08:30h Mindfulness en movimiento
- 09h desayuno
- 11h. Práctica en la Sala.
- 13h. Práctica Individual.
- 14h. Comida.
- 16:30h. Práctica en la Sala.
- 18:15h. Descanso.
- 19h. Práctica en la Sala.
- 20h. Práctica Individual.
- 21h. Cena.
- 22:30h. Práctica en la Sala.
*Estos horarios son orientativos y pueden verse modificados según pueda requerir la organización.
ACREDITACIÓN:
El retiro “Mindfulness y practicas contemplativas” acredita 50 horas de práctica para Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza y para la Formación Quietud de Quietud.org
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