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Mindfulness en Educación
MINDFULNESS EN EL CONTEXTO ESCOLAR ¿Qué puede aportar la práctica de mindfulness al contexto escolar? En los últimos años la aplicación de la práctica de mindfulness proveniente de las tradiciones contemplativas se está expandiendo a diferentes contextos sociales, más allá de ámbitos espirituales y de desarrollo personal. Las publicaciones científicas con resultados alentadores en los últimos quince años sobre su utilidad en el ámbito clínico son cada vez más abundantes, y han facilitado que recientemente se está comenzando a expandir…
Más Información »Mindfulness Day Febrero 2019
¿Que es un Mindfulness Day? Un Mindfulness Day es un día de práctica compartida en la que tendrás la oportunidad de entrar en contacto con el mindfulness y experimentar los beneficios que puede aportar a tu vida. Se trata de un retiro de un día que transcurrirá principalmente en silencio con enseñanzas y prácticas adaptadas a tod@s l@s participantes. Es por esllo que se garantiza el máximo aprovechameinto para cualquier nivel de prácticante. La duración de la jornada será de…
Más Información »Te invitamos a una sesión de Mindfulness en Lugo
Sesión gratuita de mindfulness - Sábado 2 de marzo de 2019 Te invitamos a una sesión de Mindfulness en Lugo Te explicaremos en qué consiste la atención plena y en qué te puede ayudar. Haremos alguna práctica básica y atenderemos a tus preguntas y dudas. Nos gustaría mucho contar contigo. Lugar: Centro Isué - Rúa María Castaña Nº2 Entresuelo I Es necesario hacer la reserva adquiriendo la entrada gratuita más abajo. ¡¡Te esperamos!!
Más Información »Curso Mindfulness BMP Santiago – Lunes Mañana
¿Qué es? El BMP (Basic Mindfulness Program) es un programa de 8 sesiones de carácter experiencial con una sólida base teórica en el que descubrirás el mindfulness y su impacto en tu nivel de bienestar. Un espacio de práctica compartida donde podrás descubrir las posibilidades que te ofrece vivir en el momento presente. Objetivos: Obtener herramientas para gestionar nuestras emociones y las situaciones desbordantes del día a día que nos generan estrés y ansiedad. Experimentar la libertad de la acción consciente: responder vs reaccionar. Aprender…
Más Información »Curso Mindfulness BMP Santiago – Lunes Tarde
¿Qué es? El BMP (Basic Mindfulness Program) es un programa de 8 sesiones de carácter experiencial con una sólida base teórica en el que descubrirás el mindfulness y su impacto en tu nivel de bienestar. Un espacio de práctica compartida donde podrás descubrir las posibilidades que te ofrece vivir en el momento presente. Objetivos: Obtener herramientas para gestionar nuestras emociones y las situaciones desbordantes del día a día que nos generan estrés y ansiedad. Experimentar la libertad de la acción consciente: responder vs reaccionar. Aprender…
Más Información »Curso Mindfulness BMP Lugo -Martes Tarde
¿Qué es? El BMP (Basic Mindfulness Program) es un programa de 8 sesiones de carácter experiencial con una sólida base teórica en el que descubrirás el mindfulness y su impacto en tu nivel de bienestar. Un espacio de práctica compartida donde podrás descubrir las posibilidades que te ofrece vivir en el momento presente. Objetivos: Obtener herramientas para gestionar nuestras emociones y las situaciones desbordantes del día a día que nos generan estrés y ansiedad. Experimentar la libertad de la acción consciente: responder vs reaccionar. Aprender…
Más Información »Sangha BMIT Marzo 2019
La Sangha BMIT es una reunión de ex-alumnos de la Formación de Instructor@s de Mindfulness BMIT. Con esta sangha queremos invitar todas las personas que nos acompañaron en las pasadas ediciones de BMIT con ánimo de vernos y compartir todo lo que está haciendo cada uno/a o los proyectos en los que se está trabajando. Tendremos ocasión de hacer alguna práctica, pero no se trata de un retiro en si mismo. Será un día en el que compartir y escuchar…
Más Información »Mindfulness Day Abril 2019
¿Que es un Mindfulness Day? Un Mindfulness Day es un día de práctica compartida en la que tendrás la oportunidad de entrar en contacto con el mindfulness y experimentar los beneficios que puede aportar a tu vida. Se trata de un retiro de un día que transcurrirá principalmente en silencio con enseñanzas y prácticas adaptadas a tod@s l@s participantes. Es por esllo que se garantiza el máximo aprovechameinto para cualquier nivel de prácticante. La duración de la jornada será…
Más Información »Escucha Consciente Retiro – abril de 2019
Escucha Consciente - Retiro Propuesta de este trabajo La propuesta de este trabajo en sí misma es relacionarnos desde el corazón para lo cual, durante el Retiro vamos a estar continuamente moviéndonos entrando y saliendo de este espacio interior. Propuesta simple, sencilla, fácil de transitarla, de vivirla, de integrarla. El trabajo propiamente dicho es también simple y fácil y consiste en sentarnos en círculo, ya sea en silla o en el suelo cada uno lo que le sea más cómodo;…
Más Información »Retiro de altruismo Mayo 2019
El mejor amigo de una mente plena es un corazón abierto. Interesarnos por el bienestar de los demás y desear liberarlos del sufrimiento son instintos naturales, y como tal se pueden desarrollar. Solo hay que cultivar cuatro semillas que ya están en nuestro interior: el amor, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad. La meditación en ellas hace florecer un altruismo muy especial: una actitud de cercanía, valentía y compromiso con la que afrontar los retos de la vida…
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