Escucha Consciente - Retiro Propuesta de este trabajo La propuesta de este trabajo en sí misma es relacionarnos desde el corazón para lo cual, durante el Retiro vamos a estar continuamente moviéndonos entrando y saliendo de este espacio interior. Propuesta simple, sencilla, fácil de transitarla, de vivirla, de integrarla. El trabajo propiamente dicho es también simple y fácil y consiste en sentarnos en círculo, ya sea en silla o en el suelo cada uno lo que le sea más cómodo;…

Integrando Mindfulness en la Vida Cotidiana Retito en Estercuel – Teruel El Mindfulness además de la atención plena lleva consigo la intención de hacer bien y ser compasivo con nosotros y con los demás. En la Vida Cotidiana podemos poner en práctica el mindfulness en cada acto, en cada acción de nuestras vidas, mediante la manifestación del agradecimiento, la gratitud y el no juicio tanto hacia los demás como a nosotros mismos. Cada acto es una oportunidad para la práctica…