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Curso Mindfulness 8 semanas BMP 18 Sept (mañanas)
Basic Mindfulness Program de 8 semanas ¿Qué es? El BMP (Basic Mindfulness Program) es un programa de 8 sesiones de carácter experiencial con una sólida base teórica en el que descubrirás el mindfulness y su impacto en tu nivel de bienestar. Un espacio de práctica compartida donde podrás descubrir las posibilidades que te ofrece vivir en el momento presente. Objetivos: Obtener herramientas para gestionar nuestras emociones y las situaciones desbordantes del día a día que nos generan estrés y ansiedad.…
Más Información »RETIRO DETENERNOS JUNTOS
DETENERNOS JUNTOS Cultivando Mindfulness y Compasión con nosotros mismos y con los demás. Del 18 al 23 de septiembre de 2018 tendrá lugar el Retiro “Detenernos Juntos”. El próximo retiro llamado Detenernos Juntos será una oportunidad única para cultivar una actitud de presencia plena y amabilidad con nosotros mismos y con los demás, realizado en un entorno natural que favorecerá el descanso y el cultivo de una actitud de apertura y mayor consciencia. A lo largo de los días de…
Más Información »Curso Mindfulness 8 semanas BMP 18 Sept (tardes)
Basic Mindfulness Program de 8 semanas ¿Qué es? El BMP (Basic Mindfulness Program) es un programa de 8 sesiones de carácter experiencial con una sólida base teórica en el que descubrirás el mindfulness y su impacto en tu nivel de bienestar. Un espacio de práctica compartida donde podrás descubrir las posibilidades que te ofrece vivir en el momento presente. Objetivos: Obtener herramientas para gestionar nuestras emociones y las situaciones desbordantes del día a día que nos generan estrés y ansiedad.…
Más Información »Charla Taller de Manu Mariño en A Coruña
El día 24 de octubre tendrá lugar una Charla-Taller de Manu Mariño, Director de Quietud en la que se abordará el "Mindfulness en la Vida Cotidiana". En esta charla Manu nos dará algunas claves sobre lo que podemos hacer en nuestra vida y en el día a día para mantener nuestra presencia, la atención plena, a lo que nos ocurre en cada momento. Se trata de apagar el "piloto automático" y sentir lo que ocurre a nuestro alrededor y conseguir…
Más Información »Mindfulness Day
¿Que es un Mindfulness Day? Un Mindfulness Day es un día de práctica compartida en la que tendrás la oportunidad de entrar en contacto con el mindfulness y experimentar los beneficios que puede aportar a tu vida. La duración de la jornada será de 8 horas con un pequeño coffe break y un tiempo para comer en la propia sala. Cada participante traerá su propia comida. Los participantes deberán acudir (preferible pero no imprescindible) con ropa cómoda, esterilla, cojín…
Más Información »LA ESCUCHA CONSCIENTE
La Escucha Consciente – Mindfulness en Relación una mirada de mindfulness compartido desde el corazón en quietud La Escucha Consciente – Mindfulness en Relación o una aproximación al mindfulness en relación con el otro desde el corazón. Es una propuesta, una mirada de minfulness en relación desde el corazón. Propuesta de este trabajo La propuesta de este trabajo en sí misma es relacionarnos desde el corazón para lo cual, durante el Retiro vamos a estar continuamente moviéndonos entrando y saliendo…
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Formación de Instructo/a de Mindfulness BMIT
Ser instructor Mindfulness - BMIT El BMIT es una formación fundamentalmente práctica y vivencial acompañada de una sólida base teórica y científica; es un entrenamiento para entrar en contacto con la Atención Plena y ser instructor mindfulness. El programa BMIT ha sido desarrollado en colaboración con el Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza (pionero de una Universidad Española) y Quietud Mindfulness Center que acreditará al alumnado que complete el programa, con el Certificado de Instructor/a en Mindfulness. El…
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