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danzar la voz
“Sintiendo, sonando y expresando la danza que somos” 19, 20 y 21 de octubre Mita Adriana Beutel & Paula Pintos Mita, desde la Danza Espejo y el mindfulness en movimiento, nos acompañará a explorar la suavidad y la fuerza del momento presente. Paula, desde la música, la voz y su vínculo con lo terapéutico, nos acompañará a excplorar nuevos caminos expresivos que aporten mayor integraciçon y ligereza. Dirigido a todas aquellas personas que sientan ganas de explorar su potencial expresivo…
Más Información »Charla Taller de Manu Mariño en A Coruña
El día 24 de octubre tendrá lugar una Charla-Taller de Manu Mariño, Director de Quietud en la que se abordará el "Mindfulness en la Vida Cotidiana". En esta charla Manu nos dará algunas claves sobre lo que podemos hacer en nuestra vida y en el día a día para mantener nuestra presencia, la atención plena, a lo que nos ocurre en cada momento. Se trata de apagar el "piloto automático" y sentir lo que ocurre a nuestro alrededor y conseguir…
Más Información »Curso Mindfulness BMP Santiago – Mañanas
¿Qué es? El BMP (Basic Mindfulness Program) es un programa de 8 sesiones de carácter experiencial con una sólida base teórica en el que descubrirás el mindfulness y su impacto en tu nivel de bienestar. Un espacio de práctica compartida donde podrás descubrir las posibilidades que te ofrece vivir en el momento presente. Objetivos: Obtener herramientas para gestionar nuestras emociones y las situaciones desbordantes del día a día que nos generan estrés y ansiedad. Experimentar la libertad de la acción consciente: responder vs reaccionar. Aprender…
Más Información »Curso Mindfulness BMP Santiago – Tardes
¿Qué es? El BMP (Basic Mindfulness Program) es un programa de 8 sesiones de carácter experiencial con una sólida base teórica en el que descubrirás el mindfulness y su impacto en tu nivel de bienestar. Un espacio de práctica compartida donde podrás descubrir las posibilidades que te ofrece vivir en el momento presente. Objetivos: Obtener herramientas para gestionar nuestras emociones y las situaciones desbordantes del día a día que nos generan estrés y ansiedad. Experimentar la libertad de la acción consciente: responder vs reaccionar. Aprender…
Más Información »Mindfulness Day
¿Que es un Mindfulness Day? Un Mindfulness Day es un día de práctica compartida en la que tendrás la oportunidad de entrar en contacto con el mindfulness y experimentar los beneficios que puede aportar a tu vida. Se trata de un retiro de un día que transcurrirá principalmente en silencio con enseñanzas y prácticas adaptadas a tod@s l@s participantes. Es por esllo que se garantiza el máximo aprovechameinto para cualquier nivel de prácticante. La duración de la jornada será…
Más Información »LA ESCUCHA CONSCIENTE
La Escucha Consciente – Mindfulness en Relación una mirada de mindfulness compartido desde el corazón en quietud La Escucha Consciente – Mindfulness en Relación o una aproximación al mindfulness en relación con el otro desde el corazón. Es una propuesta, una mirada de minfulness en relación desde el corazón. Propuesta de este trabajo La propuesta de este trabajo en sí misma es relacionarnos desde el corazón para lo cual, durante el Retiro vamos a estar continuamente moviéndonos entrando y saliendo…
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Formación de Instructo/a de Mindfulness BMIT
Ser instructor Mindfulness - BMIT El BMIT es una formación fundamentalmente práctica y vivencial acompañada de una sólida base teórica y científica; es un entrenamiento para entrar en contacto con la Atención Plena y ser instructor mindfulness. El programa BMIT ha sido desarrollado en colaboración con el Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza (pionero de una Universidad Española) y Quietud Mindfulness Center que acreditará al alumnado que complete el programa, con el Certificado de Instructor/a en Mindfulness. El…
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