retiros con mita beutel
danzaespejo@gmail.com
Descansar no silêncio, sentindo o presente - Del 28 de febrero al 9 de marzo de 2025
Sente que está sempre ocupado(a), fazendo, fazendo e fazendo várias coisas sem conseguir olhar para si?
Temos pouco espaço para parar, sentir e perceber o que acontece dentro e fora de nós.
A pressão para estar alerta constantemente esgota a mente e nos causa problemas, pois reagimos no automático, sem realmente sentir o que se passa.
Sente que não consegue descansar? Que está sempre se distraindo, ocupando a mente com algo? Até quando dorme as preocupações invadem o seu sono?
Descansar não é um luxo, é uma necessidade.
Descansar é se permitir parar, ouvir e sentir sem qualquer intencionalidade, sem querer compreender, consertar, curar ou fazer qualquer outra coisa senão aceitar a pausa.
Nossa proposta neste Retiro é dar espaço para o não-fazer e substituir a impulsividade pela escuta silenciosa.
PROGRAMAÇÃO DO RETIRO
- Retiro de 5 dias: 28/02/25 – 05/03/25
- Retiro 9 dias: 28/02/25 – 09/03/25
Dia 27/02/2024, será realizada uma palestra na Sociedade Vipassana de Meditação aberta ao público.
Trata-se de um retiro de meditação e silêncio, que intercala práticas meditativas, palestras, perguntas e respostas, momentos para refeições e descanso.
O evento segue uma programação definida e não há possibilidade de visitas às cachoeiras da fazenda durante a realização do retiro.
ORGANIZAÇÃO
- A inscrição inclui alimentação e alojamento.
- Os participantes serão distribuídos aleatoriamente nos alojamentos conforme o tipo de quarto escolhido (duplo ou triplo) e o gênero. Os quartos duplos ou triplos serão compartilhados por pessoas do mesmo gênero.
- Não haverá a possibilidade de escolher o participante para dividir o quarto.
- Vagas são limitadas para cada tipo de alojamento!
- Praticar o nobre silêncio;
- Abster-me de matar qualquer ser;
- Abster-me de tomar o que não me for dado (roubar ou furtar);
- Abster-me de comportamento sexual impróprio (durante o retiro, Abster-me de qualquer atividade sexual);
- Abster-me da linguagem incorreta (mentir);
- Abster-me de usar álcool ou drogas.
Pratique a permanência no momento presente e fique com o que existe, em vez de perseguir o que gostaria que existisse!
CONHEÇA OS CONDUTORES
Mita Adriana Beutel
Terapeuta corporal. Instrutora especializada em mindfulness em movimento, pós-graduada em expressão corporal e dança. Instrutora e criadora de diversos programas relacionados a saúde e autocuidado, aninhando no corpo e cuidados para o cuidador.
Coordenadora e facilitadora do Programa de Instrutores de Mindfulness, Compaixão e Ciências contemplativas da quietude. Escreveu o livro “A alegria da presença”, editora Siglantana, juntamente com Claudio Araya e Manu Mariño.
Atualmente oferece retiros em vários lugares da Espanha. Seu trabalho é baseado na dança, no movimento consciente e na meditação. Acompanha grupos ao caminho de Santiago, na Espanha
Marcus Marques
Instrutor de meditação e diretor da Sociedade Vipassana de Meditação, certificado pelo Spirit Rock, CA, EUA (2015/2017) no Community Dharma Leaders V, ex-aluno de professores monásticos e leigos da Ásia, Europa, EUA e Brasil e professor do curso de condutores de meditação. Atualmente exerce o cargo de defensor público do distrito federal.
Retiro mayo 2025
Silenciar, bailar y meditar
Sentir el presente es una invitación a intimar contigo y con el entorno.
Recibir la primavera con la misma suavidad que la naturaleza hace al despertar del profundo invierno.
Te invito a pasar este fin de semana en compañía del silencio, de otras personas con la misma intención de parar y respirar el aire de la natureza y especialmente del mar.
Este retiro es para ti:
- Sí ya practicas la meditación o es tu primera vez.
- Si ya bailas o es tu primera vez.
- Si ya estas acostumbrado con el silencio o es tu primer contacto con él.
El momento presente solo te invita a parar, permitiéndote ser tal cual como eres, desde donde estés en tu momento de vida.
Este retiro es beneficioso para:
- Tener el tiempo para escuchar el ritmo, la danza que pulsa en tu interior.
Poder descansar del ruido, aprovechando el entorno natural para restaurarte.
Reconocer algunas prácticas sencillas como aliados a una vida cotidiana mas saludable.
Todo está ya aquí esperando que paremos.
ALOJAMIENTO:
- Habitaciones individuales con baño
- Habitaciones dobles con baño
- Régimen de comida vegetariana y si hay alguna necesidad específica contactar con Mita.
PRECIO:
- Habitación individual con baño y pensión completa 275€
- Habitación doble con baño y pensión completa 225€
FECHAS Y HORARIOS:
- Llegada día 30 de Mayo -18:00 horas de viernes
- Salida día 1 de junio-16:30 de Domingo
LUGAR:
Casa de Espiritualidad
Hospedería Santa Maria del Mar
Rúa do Castro, 36 C.P. 36966 – Sanxenxo -Pontevedra
ACREDITACIÓN:
Esta actividad está vinculada con la Formación Quietud y tiene crédito de 30 horas.
RESERVAS:
- Contacta con Mita email: mita@quietud.org
- WhatsApp:645449724
