El Retiro "Escucha Consciente - Mindfulness en Relación" está enmarcado en la Formación de Instructor@s de Mindfulness BMIT 2019. La Escucha Consciente es una práctica desarrollada por manu mariño a partir de sus experiencias vividas a lo largo del tiempo en la que se plasman los conicimentos recibidos de Ajahn Dhiravamsa, el Centro de Retiros Gaia House en Inglaterra, Mike Boxhall ( autor de La Silla Vacía), el Camino Sufi con Burhanuddin Herrmann y Abdull Wadud, Monasterio de Sobrado de…

¿Que es un Mindfulness Day? Un Mindfulness Day es un día de práctica compartida en la que tendrás la oportunidad de entrar en contacto con el mindfulness y experimentar los beneficios que puede aportar a tu vida. Se trata de un retiro de un día que transcurrirá principalmente en silencio con enseñanzas y prácticas adaptadas a tod@s l@s participantes. Es por esllo que se garantiza el máximo aprovechameinto para cualquier nivel de prácticante. La duración de la jornada será de 8 horas con un pequeño coffe break y un tiempo…

MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA - RAMIRO ORTEGA Una de los beneficios que puede aportarnos la práctica del mindfulness es la posibilidad de aplicarlo en nuestra vida cotdiana. Que realmente es el fin último de esta práctica. Gracias a la meditación, la observación o la aceptación podemos aplicar en nuestra vida determiadas prçacticas informales que nos ayudarán a un mayor bienestar y en consecuencia a alcanzar un mayor grado de felicidad. Esto se refleja en primer lugar en cada uno…

Seminario "El Satipatthana Sutta y el Equilibrio Emocional" a cargo de José Luís Molinuevo En este seminario practicaremos con los cuatro fundamentos de la atención: La enseñanza y la práctica de mindfulness se originan en uno de los Discursos o Suttas más significativos llamado “Satipatthana Sutta ”: “El discurso del despertar de la conciencia plena o mindfulness ” Fundamentos del Mindfulness: Este camino se refiere a los Cuatro fundamentos del Mindfulness, o los cuatro modos de hacer que surja y…

Gonzalo Brito conducirá el Retiro "Compasión en el Cuerpo, la Mente y las Relaciones" La compasión es la sensibilidad y apertura al sufrimiento propio y el de los demás unida a la motivación de aliviarlo y prevenirlo. Aunque la compasión es una cualidad instintiva y está arraigada en nuestro cuerpo, hay muchos factores personales y sociales que limitan la expresión de nuestra naturaleza compasiva en el día a día, como el estrés, la falta de atención o un entorno cultural…

Escucha Consciente - Retiro Propuesta de este trabajo La propuesta de este trabajo en sí misma es relacionarnos desde el corazón para lo cual, durante el Retiro vamos a estar continuamente moviéndonos entrando y saliendo de este espacio interior. Propuesta simple, sencilla, fácil de transitarla, de vivirla, de integrarla. El trabajo propiamente dicho es también simple y fácil y consiste en sentarnos en círculo, ya sea en silla o en el suelo cada uno lo que le sea más cómodo;…