Se analiza el concepto de mindfulness y sus mecanismos de acción, así como las características específicas de las diferentes prácticas incluidas en esta intervención.
También se abordará la aplicación de mindfulness en los tres diferentes ámbitos en que se utiliza: clínica, educación y empresa. Se analizarán las modificaciones más importantes que se realizan para adaptar mindfulness a los entornos específicos en que se va a utilizar.
Se revisará la evidencia existente sobre la eficacia de las terapias basadas en mindfulness en dichas áreas.
El seminario es eminentemente práctico, por lo que se realizarán las prácticas de mindfulness y se comentarán los puntos clave para conseguir mayor eficacia con ellas.
Javier G. Campayo
Psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet de Zaragoza y Coordina el Grupo de Investigación en Salud Mental de Aragón.
Creador del primer Master de Mindfulness en España, a través de UNIZAR y del Congreso Internacional de Mindfulness.
Investigador: Ha publicado más de 200 trabajos de investigación, más de 50 sobre Mindfulness y autor prolífico e incansable de libros sobre Mindfulness.