Ramiro Ortega – Mindfulness Galicia

Recursos para mantener la práctica de Mindfulness en la Vida Cotidiana. La práctica de Mindfulness conlleva muchos beneficios, algunos de ellos inmediatos, otros a largo plazo; nos ayuda tanto a solventar problemas concretos relacionados con estrés, ansiedad, depresión, como a vivir de manera más despierta y plena en general. A veces nos encontramos con la…