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MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA - CASTELLÓN

Mar de Fulles 19 - 21 Enero 2018

A veces nos encontramos con la dificultad de compaginar la práctica diaria de mindfulness con las obligaciones y demandas de nuestra vida cotidiana. En muchos casos, nuestras intenciones quedan sofocadas por el sinfín de tareas y compromisos a los que tenemos que atender.

En este retiro, eminentemente práctico y vivencial, podrás afianzar y profundizar en tu práctica. Alternaremos explicaciones que compartir en grupo y prácticas que nos ayudarán a integrar el mindfulness. Utilizaremos prácticas de Kindfulness (mindfulness con corazón).

Exploraremos medios que nos ayudarán a mantener viva y presente la práctica de mindfulness en medio de las vicisitudes de nuestra vida cotidiana. En el Retiro tendremos la oportunidad de contactar con lugares en nosotros mismos que a veces tenemos olvidados como :

La Simplicidad
El Silencio
La Escucha
El Compartir

DESCARGA EL FOLLETO INFORMATIVO

Este retiro acredita horas de prácticas para la formación de Instructores en Mindfulness FIM de Elephant Plena, Master de Minsdfulness de la Universidad de Zaragoza, Basic Mindfulness Instructor Training - BMIT de Quietud y el FIM de Barcelona

FACILITADORES/AS:

Mita Adriana Beutel, Quietud Mindfulness Center. Instructora BMIT, Musicoterapueta y terapeuta corporal

Manuel Mariño, Quietud Mindfulness Center. Master en Mindfulness, Universidad de Zaragoza

FECHAS:

Del 19 al 21 de enero de 2018

Más información e Inscripciones:

info@elephantplena.com
607 305 932
elephantplena.com

LUGAR

Hotel Mar de Fulles - Castellón
http://www.mardefulles.es/

INTEGRANDO MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA

El Mindfulness además de la atención plena lleva consigo la intención de hacer bien y ser compasivo con nosotros y con los demás.

En la Vida Cotidiana podemos poner en práctica el mindfulness en cada acto, en cada acción de nuestras vidas, mediante la manifestación del agradecimiento, la gratitud y el no juicio tanto hacia los demás como a nosotros mismos.

Cada acto es una oportunidad para la práctica en nuestra vida cotidiana.

Se trata de un rétiro muy práctico en el que se imparte una mínima teoría como apoyo a la práctica.

En este retiro se practica el silencio en todo el itinerario. Se trata de una experiencia de gran valor interior y profundización en nuestro ser más íntimo.

Retiro acreditado por el Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza (equivale a 120 horas de prácticas)

Útil para cumplir los requisitos de los itinerarios MBSR y MBCT (se certifican 5 días)

INSTRUCTORES:

Javier García Campayo, Psiquiatra, Director del Master de Mindfulness, Universidad de Zaragoza

Manuel Mariño, Quietud Mindfulness Center. Master en Mindfulness, Universidad de Zaragoza . Director de la Formación de Instructores de Mindfulness BMIT

FECHAS:

Del 10 al 15 de julio de 2018

PRECIO:

El precio total del retiro es 550 euros.

El importe del alojamiento y manutención en pesnión completa 275 euros, que se abonan en concepto de inscripción y reserva de plaza. El importe restante 275 euros se abona al llegar al retiro. Importes no reembolsables

LUGAR

Monasterio de Ntra. Sra. Del Olivar. Estercuel (Teruel)

http://www.monasterioelolivar.com

Es necesario llevar ropa cómoda, esterilla o manta y cojín de meditación o banquito.

La comida será vegetariana. Si existe alguna intolerancia alimentaria puedes indicarlo en el formulario de inscripción.