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Retiro Mindfulness Teruel (Estercuel)

Retiro_Javier Garcia_Campayo

INTEGRANDO MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA

El Mindfulness además de la atención plena lleva consigo la intención de hacer bien y ser compasivo con nosotros y con los demás.

En la Vida Cotidiana podemos poner en práctica el mindfulness en cada acto, en cada acción de nuestras vidas, mediante la manifestación del agradecimiento, la gratitud y el no juicio tanto hacia los demás como a nosotros mismos.

Cada acto es una oportunidad para la práctica en nuestra vida cotidiana.

Retiro acreditado por el Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza (equivale a 120 horas de prácticas)

Útil para cumplir los requisitos de los itinerarios MBSR y MBCT (se certifican 5 días)

INSTRUCTORES:

Javier García Campayo, Psiquiatra, Director del Master de Mindfulness, Universidad de Zaragoza

Manuel Mariño, Quietud Mindfulness Center. Master en Mindfulness, Universidad de Zaragoza

FECHAS:

Del 10 al 15 de julio de 2018

PRECIO:

El precio total del retiro es 550 euros.

El importe del alojamiento y manutención en pesnión completa 275 euros, que se abonan en concepto de inscripción y reserva de plaza. El importe restante 275 euros se abona al llegar al retiro.

LUGAR

Monasterio de Ntra. Sra. Del Olivar. Estercuel (Teruel)

http://www.monasterioelolivar.com

Es necesario llevar ropa cómoda, esterilla o manta y cojín de meditación o banquito.

RESERVA DE PLAZA

Para conocer el proceso de reserva te invitamos a cubrir el formulario mas abajo.

(Incluye alojamiento en régimen de pensión completa desde la cena del martes hasta la comida del domingo en habitaciones individuales).

Se facilitarán documentos de meditación, algunos de los cuales se enviarán a los participantes dos semanas antes del comienzo del retiro.

PLAZAS LIMITADAS

Solicitud Inscripción Retiro Mindfulness Estercuel

Biografía Manu Mariño, Director de Quietud y BMIT

Biografía Manu MariñoBiografía de Manu Mariño

Manu Mariño se formó inicialmente como ingeniero técnico agrícola por la Universidad de Santiago de Compostela y colegiado con el número 992 por el Colegio de Ingenieros Técnicos Agrícolas de A Coruña.

Cursó primer y segundo curso en Ciencia Físicas e Ingeniería Industrial en la Universidad de Santiago de Compostela. Años 1984 - 1986 .

Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza

Terapeuta Mindfulness

Asesor y Formador en Mindfulness Empresarial y Deportivo

Terapeuta Craneosacral Biodinámico por la Escuela Europea de Terapia Craneosacral Biodinámica

Profesor acreditado por el Centro Exploring Stilness en Inglaterra dirigido por Mike Boxhall para enseñar el trabajo Explorando la Quietud.

Empezó en la meditación realizando su primer retiro de diez días de vipassana método Goenka en 1994 y realizando luego varios retiros más de diez días en esta tradición en las fechas:

- 16 al 28 de Enero de 2005

- 8 al 19 febrero 2006

- 6 al 17 febrero 2008

- 16 al 27 julio 2008

- 27 de mayo al 7 de junio 2009

- 24 de mayo al 4 de junio 2011

- 9 al 18 de Junio 201. sirviendo

- 19 al 30 octubre 2013

Instructor- profesor de Meditación Inshight ( Mindfulness - Visión Clara y Profunda-Vipassana) certificado por el maestro de meditación Dhiravamsa Vichitr Ratna, Aggapandita de la Universidad Budista de Mahachulalongkorn Rajavidyalaya de Tailandia.Dhiravamsa es autor entre muchos otros del libro clásico en meditación : La Vía del No Apego.

Durante años ha organizado y asistiendo a retiros para el maestro de meditación y mindfulness y atención plena. Habiendo sido el percusor y organizador del primer retiro de un mes que Dhiravamsa organizó en España en el año 2010 que tuvo lugar en Galicia.

Retiros de Meditación Vipassana , Mindfulness y Atención plena con Dhiravamsa:

  • Retiro de 10 días año 2000 en Las Avellanas
  • Retiro de 10 días año 2001 en Las Avellanas
  • Retiro de 10 días año 2002 en Solius
  • Retiro de 7 días año 2003 en Angosto
  • Retiro de 10 días año 2004 en Solius
  • Retiro de 10 días año 2005 en Sobrado
  • Retiro de 7 días año 2005 en Angosto
  • Retiro de 10 días año 2006 en Solius
  • Retiro de 10 días año 2008 en Solius
  • Retiro de 7 días año 2007 en Angosto
  • Retiro de 10 días año 2008 en Solius
  • Retiro de 10 días año 2009 en Solius
  • Retiro de 7 días año 2009 en Angosto
  • Retiro de 10 días año 2012 en Solius
  • Retiro de 30 días año 2010 en Galicia
  • Más de 15 Retiros de Fin de Semana y cuatro días en distintos años.
  • Retiros de Meditación y Atención Plena realizados en El Centro de Meditación y Mindfulness Gaia House de Insight Meditation en Inglaterra en los años 2014, 2015 y 2016.
  • Retiro de una semana de Satipatthana - A Study/Practice Retreat (CDPP) from 15 to 22 June 2012, perteneciente al retiro práctico del master de mindfulness de la Universidad de Oxford.
  • Retiro de un mes del 31 de Octubre al 29 de Noviembre de 2013 incluye práctica de Mindfulness y Meditación.
  • Retiro de quince días del 15 al 29 de Noviembre de 2014 incluye práctica de Mindfulness y Meditación
  • Retiro Mindfulness en Estercuel junto Javier García Campayo – año 2016.
  • Jornada de mindfulness en Madrid para 30 empleados de IKEA.
  • Taller y ponencia de Mindfulness en la Vida Cotidiana en el Congreso de Minfulness de 2016 de la Universidad de Zaragoza.
  • Taller de Mindfulness en la Vida Cotidiana en el Congreso de Mindfulness de la Universidad de Sao Paulo – Brasil 2015.
  • Retiro de tres semanas en Rose Apple Society, en Vermont – USA – Agosto 2016

Muy vinculado y comprometido con El Camino de Santiago como vía de transformación personal y para el desarrollo de la Atención Plena en la Naturaleza. Habiendo realizado los distintos Caminos en varias ocasiones:

  • Camino Francés de Roncesvalles a Santiago en año 1992 ( 800 kms)
  • Camino Francés de Canfranc a Santiago en año 2005 ( 850 kms)
  • Camino del Norte de Irún a Santiago año 2013 ( 815 kms)
  • Camino Primitivo desde Oviedo a Santiago año 2013
  • Vía de la Plata desde Sevilla a Santiago año 2013 ( 800 kms)

También durante varios años ha estado en contacto con distintas tradiciones como los Sufíes organizando retiros sobre el trabajo con el Eneagrama.

Varios años ha estado en contacto con la Terapia Gestalt habiendo realizado un año de formación en terapia gestalt así como el Proceso Hoffmann de la Cuadrinidad y el SAT 1 coordinado por Claudio Naranjo y su equipo para trabajar con los Eneatipos sociales con la base del trabajo del Eneagrama.

Durante los últimos ocho años ha estado viviendo entre Totnes ( sur de Inglaterra ) donde ejerce como terapeuta craneosacral y mindfulness y Galicia donde reside en la actualidad.

Director del Espacio Quietud en Santiago de Compostela. Centro de Terapia Mindfulness, Biodinámica Craneosacral , Danza Espejo y del trabajo Integrando el Camino ( que consiste en un trabajo de integración de los peregrinos cuando finalizan el Camino de Santiago que ha creado junto a su compañera y que realizan en Quietud).

Director de la Formación de Instructores de Mindfulness - Basic Mindfulness Instructor Training - BMIT. Formación que se está posicionado como referente de ámbito nacional.

RETIRO MEDITACIÓN MINDFULNESS PUNTA DE COUSO- GALICIA

Meditacion Mindfulness Galicia

DETENERNOS JUNTOS

Cultivando Mindfulness y Compasión con nosotros mismos y con los demás.

Del 19 al 24 de septiembre tendrá lugar el Retiro "Detenernos Juntos". 

Este retiro será una oportunidad para realizar prácticas de mindfulness, compasión y autocompasión, orientadas a cultivar un modo de ser y estar en el mundo con otros, con más consciencia y apertura.

Entendiendo que la práctica de mindfulness no busca aislarnos ni desconectarnos de los demás, sino más bien, contribuyen a conectarnos de un modo más claro y comprensivo, el presente retiro explicitará y desarrollara una perspectiva de mindfulness apreciativo en la vida cotidiana junto a otros.

En primer lugar, se desarrollarán prácticas de mindfulness, que contribuyan a estabilizar la atención en el momento presente, cultivando una mente serena y en apertura.

En segundo lugar, se cultivarán prácticas de autocompasión, orientadas a desarrollar una actitud amable y cálidad a la relación a nosotros mismos, considerando especialmente el trabajar con las emociones que nos resulten difíciles.

Finalmente, en tercer lugar, se desarrollarán prácticas de compasión, que busquen ampliar la compasión a nuestra relación con el mundo, cultivando una intención bondadosa, una atención serena y una actitud de aprecio y generosidad.

Las prácticas realizadas irán acompañadas con espacios de diálogo entre los participantes, buscando generar un clima de fraternidad y apoyo mutuo entre los participantes del retiro.

CLAUDIO ARAYA VÉLIZ

Psicólogo, P. Universidad Católica de Chile.

Doctorado en Investigación en Psicoterapia, Pontificia Universidad Católica de Chile- Universidad de Chile.
Magister Psicología Clinica, Universidad Adolfo Ibáñez.

Practicante, investigador y maestro de Mindfulness para el cultivo del bienestar y manejo del estrés.

Actualmente impartiendo mindfulness y auto-compasión (tesis doctoral), participa en formación de psicólogos, interés en aplicaciones en el ámbito social.

MANU MARIÑO

Master en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza.

Terapeuta Mindfulness
Asesor y Formador en Mindfulness
Instructor- profesor de Meditación Inshight (Mindfulness - Visión Clara y Profunda-Vipassana) certificado la Universidad Budista de Mahachulalongkorn Rajavidyalaya de Tailandia.
Profesor acreditado por el Centro Exploring Stilness en Inglaterra dirigido por Mike Boxhall para enseñar el trabajo Explorando la Quietud
Retiros de Meditación y Atención Plena realizados en El Centro de Meditación y Mindfulness Gaia House de Insight Meditation en Inglaterra.
- Retiro de una semana de Satipatthana - A Study/Practice Retreat (CDPP) from 15 to 22 June 2012, perteneciente al retiro del master de mindfulness de la Universidad de Oxford.
- Retiro de un mes del 31 de Octubre al 29 de Noviembre de 2013 incluye práctica de Mindfulness y Meditación.
Director Quietud Mindfulness Center en Santiago de Compostela. Centro de Formación y Terapia Mindfulness.

Biografía ...

Centro Punta de Couso

Localización

Centro Punta de Couso,  Vilanova - Hío,  36948 Cangas de Morrazo,  Pontevedra,  España, +34 986 687 575

www.puntadecouso.com

 

Información:

Fechas:

del 19 al 24 de septiembre de 2017

Inicio a las 17:00 del día 19 y finaliza a las 14:00 del día 24

Quedan pocas plazas. Consúltanos antes de hacer el ingreso por favor

Correo inscripciones@quietud.org

Teléfono 629 75 15 00

Lugar:

Centro Punta de Couso,  Vilanova - Hío,  36948 Cangas de Morrazo,  Pontevedra,  España, +34 986 687 575,

Facilitadores:

  • Manu Mariño
  • Claudio Araya

Información e inscripciones:

Cubrir el formulario que encontrarás más abajo.

Créditos:

Retiro acreditado por el Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza y BMIT - Basic Mindfulness Instructor Training (equivale a 120 horas de prácticas). Se certifican 5 días.

Precio:

550 € - PLAZAS LIMITADAS

El pago se hace en dos plazos:

  • 250€ al solictar la plaza y 300€ al llegar al retiro (importes no reembolsables)

Alojamiento:

Habitaciones dobles compartidas que será parte del trabajo y de la práctica de este retiro para aprender a compartir dentro del ámbito de nuestras relaciones.

"La compasión va más allá de los conceptos habituales ligados a la conmiseración y a la lástima. Se trata de la motivación y el compromiso de aliviar el sufrimiento propio y de los demás. Un deseo genuino de conseguir salud y bienestar.

La compasión no es debilidad, ni egoísmo, tampoco lástima, pena o indulgencia. En la bondad amorosa sólo hay placer. En las relaciones de compasión intentaremos librarnos del sufrimiento."

Del libro MINDFULNESS Y COMPASIÓN - La Nueva Revolución. Javier García Campayo y Marcelo Demarzo

 

 

Formulario:

Reserva de plaza - Información

Retiro Mindfulness

El Mindfulness te da Libertad

Manu Mariño: “El ‘mindfulness’ te da libertad, pero no es una panacea o una pastilla que te soluciona la vida”

Jon Kabat-Zinn, uno de los padres del mindfulness en Occidente, ha definido este concepto como “parar y estar presente, eso es todo”. Asimismo, afirma que “es el corazón de la meditación budista por su relación con la meditación zen y la vipassana, representantes ambas de la doctrina filosófica del aquí y el ahora”. Manu Mariño, formador en esta técnica, habla para EL CORREO.

Manu, recuérdenos qué es el ­mindfulness, una especie de terapia que va ganando adeptos.
No es una terapia, a pesar de que tiene una parte terapéutica. Esto se empezó a utilizar en su día en el hospital de Massachussets en el año 79 por un biólogo molecular, donde sus enfermos padecían un estrés añadido a la enfermedad, que de por sí ya entraña otro tipo de sufrimiento, como el dolor (y es que el sufrimiento producido por irradiación mental es evitable. Ahí es donde entra el mindfulness).
Este biólogo llevaba mucho tiempo con meditación y preparó un programa de ocho semanas que incluía movimientos, meditación, body scan, para tener más conciencia de las sensaciones físicas corporales y vio que a partir de ahí, durante años, la gente mejoraba muchísimo no solo del sufrimiento evitable sino también de la enfermedad. Empezó a dar clase en Harvard y comenzó a incrementarse la investigación. Ahora hay un montón de evidencias científicas brutales.

¿En qué ámbitos se utiliza?
En educación, salud, empresa y deporte. Además, dentro del ­mindfulness hay dos prácticas: formales (respiración, caminar, body scan y sensaciones físicas) e informales (lo que hacemos en el día a día). Por ejemplo, una práctica informal es con el teléfono: cuando te llaman, en lugar de coger y contestar inmediatamente, hay que esperar conscientemente tres o cuatro tonos… y así contestas desde otro lugar en ti. Con lo cual no vives tanto en la reacción. Lo que más te da el mindfulness es libertad, porque hace que tú vivas menos en la reacción y más en la circunstancia.

Imagino que, a pesar de todo, habrá bastante escepticismo...

Para mí lo mejor es que la gente sea escéptica, porque ahí es cuando realmente se da cuenta.

Publicado por El Correo Gallego

Más información en El Correo Gallego (edición papel) y en Orbyt

Entrevista: MARÍA ALMODÓVAR SANTIAGO Foto: FERNÁNDO BLANCO

Encuentro en Manhatan con Deepak Chopra

En mi viaje a EEUU para un retiro de Mindfulness en Vermont … un día paseando por Manhatan en la céntrica plaza Union Square me encontré con Deepak Chopra ; me comentó que había hecho el Camino de Santiago…y así comenzó una charla tan agradable como interesante. Uno no se encuentra todos los días con uno de los “Grandes”. Un orgullo y un placer compartir estos instantes  con el.

“Manu Mariño”

Mindfulness es una necesidad!

Entrevista a Manu Mariño - Director de Quietud Mindfulness Center

Experto en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza

Terapeuta Mindfulness

Asesor y Formador en Mindfulness Empresarial y Deportivo

Terapeuta Craneosacral Biodinámico por la Escuela Europea de Terapia Craneosacral Biodinámica

Profesor acreditado por el Centro Exploring Stilness en Inglaterra dirigido por Mike Boxhall para enseñar el trabajo Explorando la Quietud.

Ingeniero técnico agrícola por la Universidad de Santiago de Compostela y colegiado con el número 992 por el Colegio de Ingenieros Técnicos Agrícolas de A Coruña.

Cursó primer y segundo curso en Ciencia Físicas e Ingeniería Industrial en la Universidad de Santiago de Compostela. Años 1984 - 1986 .

 

Escucha la entrevista

Programa de Radio Oleiros por Nelly Diwali