Tag: atencion plena

Educación y Mindfulness

¿Qué puede aportar la práctica de mindfulness al contexto escolar?

En este mundo tan acelerado, distraído, absorbido por las nuevas tecnologías, asaltado por la novedad constante y en el que la multitarea se ha convertido en la norma, una educación que atienda al cultivo de mindfulness y compasión hacia uno mismo y hacia los demás, puede ser particularmente útil.

La investigación en mindfulness y compasión en contextos educativos está todavía en sus inicios, pero los resultados obtenidos apuntan a que los niños y los jóvenes que son entrenados en estos programas aumentan su aprendizaje a través de una mayor consciencia y concentración, tienen una mayor capacidad para lidiar con sus emociones, mejoran su comportamiento prosocial y emocional, disminuyen sus niveles de ansiedad, estrés y afecto negativo y experimentan mayores sensaciones de calma y relajación, entre otros beneficios.  

En suma, el enfoque de mindfulness se integra muy bien en el difícil reto al que se enfrentan las escuelas de hoy en día: formarse no solo como instituciones para la educación formal, sino como instituciones que se ocupen de la salud mental y el equilibrio de los niños.

La educación hoy en día está pidiendo a gritos un nuevo enfoque, nuevas herramientas, en definitiva, un nuevo paradigma. Y son los niños los que más claramente demandan estrategias, metodologías y diseños para los cuales el maestro no suele estar formado o preparado.
El objetivo de esta Jornada ofrece al profesorado, padres y cualquiera que trate con la infancia, adolescencia y juventud la posibilidad de vivenciar e integrar en su día a día un nuevo hacer educativo, técnicas que ayudan al niño a gestionar su mundo emocional, estrategias para manejar su atención y concentración favoreciendo el desarrollo cognitivo y desarrollar un contacto con la realidad presente que cambie el modo de vivir en sociedad.

Objetivos: 

  • Aprender a explicar a los alumnos los principales conceptos de mindfulness a través de diversas actividades, juegos y metáforas.
  • Conocer las principales prácticas formales de mindfulness que puedan emplearse en el aula (meditación en la respiración, body-scan, meditación caminando y ejercicios corporales)
  • Conocer cómo llevar la atención plena a la vida diaria (prácticas informales como atención a los sonidos, actividades diarias realizadas conscientemente, pausas conscientes…)
  • Conocer prácticas que promuevan la empatía y la compasión de los alumnos, así como la conexión entre ellos promoviendo actividades que fomente el compañerismo y conxión con el mundo, mejorar el rendimiento académico y la responsabilidad con su propia vida.
  • Para los padres y madres se facilitarán recursos para aplicar con los hijos dentro del entorno familiar.
  • Cómo aplicar Mindfulness en niños y alumnos con TDAH.

Marta Modrego Alarcón. Doctoranda en el Programa de Educación de la Universidad de Zaragoza, cuyo tema de tesis es “Mindfulness en la Educación Universitaria”. Es Licenciada en Psicología por la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED) y posee el Máster en Formación del Profesorado y el Máster en Musicoterapia.

Actualmente combina investigación y docencia en Mindfulness. Pertenece al grupo de investigación del Dr. Javier García Campayo, es miembro del equipo del Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza e imparte cursos destinados a la comunidad educativa en diferentes colegios e institutos.

Por otro lado, es investigadora del Instituto de Investigación Sanitaria de Aragón (IIS Aragón) y pertenece a diversas redes de investigación.

Ha publicado varios artículos científicos y en el momento actual se encuentra evaluando los efectos de algunos programas educativos de atención plena que se están desarrollando en nuestro país. La compañía científica de mindfulness y la retroalimentación que recibe de las aulas, le ofrecen una visión global de la eficacia de mindfulness en el contexto educativo y el deseo constante de contribuir a su desarrollo en este ámbito, tan recientemente explorado y popularizado, como con tanto potencial para alumnos, familias, profesores e instituciones educativas en general.

“Abriéndonos al silencio”

En los últimos 15 años la enseñanza del mindfulness en las escuelas de primaria y secundaria ha ido aumentado muy significativamente en los Estados Unidos y en algunos países europeos dada la mejora integral que se aprecia en el alumnado y en el ambiente de la comunidad escolar.

Natalia Veira practica la consciencia plena con su alumnado en la materia de educación plástica y visual y la enseña con un programa de aula a los alumnos de educación

mindfulnes_educacion

secundaria.

Licenciada en Bellas Artes. Universidad de Sevilla. Trabaja desde hace 24 años en el mundo de la enseñanza secundaria y Bachillerato como profesora d

e enseñanzas artísticas.
Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness MBSR. Instructora de Mindfulness BMIT Galicia 2016.
Forma parte de la Asociación de mindfulness Aventar, formada principalmente por profesores que aplican el mindfulness en la vida escolar y que tienen como principal objetivo mantener las prácticas y el intercambio de experiencias basadas en la atención plena y la meditación.

En los años que llevo dedicándome a la enseñanza he ido aprendiendo la importancia del silencio. Para escuchar al otro, para escucharnos a nosotros mismos, para escuchar. El silencio es nutritivo, fértil y feliz aliado de la atención y la comprensión. Sin embargo en nuestra sociedad es bastante maltratado e incomprendido y por tanto también en nuestros centros escolares. Cuando el silencio es aceptado – aquí es muy importante la paciencia, comprensión y entrega del profesor- y comienza a abrirse un espacio para él en el aula, ésta se transforma en un entorno más acogedor y creativo, dejando que la palabra también se exprese y comunique de manera más eficaz y profunda. Compartir el silencio en grupo es sentir como la vida fluye de manera natural en todos y cada uno de nosotros. Solo hay que darle un espacio e invitarlo a dejar que exista, y lo demás irá poco a poco emergiendo: respeto, empatía, confianza, amor…

"Natalia Veira"

"Otra Educación es posible"

Este taller tiene como propuesta profundizar sobre la importancia del mindfulness como cualidad inherente al ser humano desde el momento del nacimiento. La labor como docentes es conseguir que el niño no la pierda y se consolide en un maestro de sí mismo. Debemos acompañarle en una vida plena desde el autoconocimiento y el conocimiento de su realidad circundante y así enseñarle a gestionar las emociones que surgen al relacionarse con esa realidad.

Conseguir los objetivos pasa por trabajar buscando una metodología basada en crear ambientes cálidos donde el juego sea el protagonista y a partir de él ir secuenciando todos los contenidos y evaluando el proceso de aprendizaje.

Este taller está basado en la experiencia directa con los niños y en la escucha activa de los mismos que han ido proponiendo y adaptando las enseñanzas del mindfulness a su propia visión y entendimiento.

María Domínguez abordará la enseñanza del mindfulness para niños de 0 a 16 años, aportando los objetivos, contenidos, secuenciación y diferentes metodologías y dificultades que pueden presentarse en el desarrollo de la puesta en práctica en el aula de estas técnicas de mindfulness.

María Domínguez.

Diplomada en Magisterio de Educación Primaria y Educación Infantil. Profesora de Yoga titulada por la A.E.P.Y. y la F.E.Y.S. Especializada en yoga para niños hace 15 años. Formada en Gestalt Infantil, Coaching Educativo, Educación Emocional, Educación Holística. Especializada en la aplicación del mindfulness en el aula con niños de 0 a 12 años.

Colabora en el Máster de mindfulness de la Facultad de Medicina en la Universidad de Zaragoza y participa en la Cátedra de Innovación Educativa del Colegio Juan de Lanuza con la Facultad de Educación en la Universidad de Zaragoza. Da cursos para profesores en colaboración con los CIFES de Zaragoza, Huesca y Teruel sobre la gestión emocional a través de mindfulness.

Desde hace 2 años dirige el proyecto M.Y.Educación donde forma a otros profesionales ofreciendo su experiencia e investigación para trabajar en el aula, gabinetes o en familia desde las bases del mindfulness y el yoga. “Otra Educación es posible”

Disfruta de este vídeo premiado con el GOYA AL MEJOR CORTROMETRAJE DE ANIMACIÓN 2016. El mensaje es "demoledor"

Alike short film from Pepe School Land on Vimeo.

 

Mesa Redonda

Si te queda alguna duda tendrás la ocasión para que las ponentes te respondan a todas tus preguntas.

Sabrás cómo hacer y verás los resultados.

 

Nos gusaría mucho que leyeses este trabajo Mª Concepción Carrasco Expósito que realizó como Trabajo Final de Grado en la Facultad de Educación de la Universidad de Extramadura en cuyo punto primero resume:

"En el presente documento se ha pretendido investigar que es Mindfulness, sus fundamentos y su aportación social, los beneficios que puede sumar a nuestro sistema educativo y a nuestros escolares, analizando las necesidades actuales y consultando fuentes profesionales en el mundo de la educación. Todo esto desde la perspectiva de la Neurociencia y de la Psicología. También se han recogido proyectos educativos que están funcionando en la actualidad y se encuentran en proceso de expansión. Por último, hemos desarrollado una experiencia de buenas prácticas en Mindfulness en un centro con personas de Necesidades Educativas Especiales y compartido la aportación de la misma en un breve periodo de tiempo."

En la página 26 nos habla de los beneficios que aporta al alumnado a nivel cognitivo, personal y del comportamiento y hace incapié en las herramientaas que se obtienen para vivir una vida más equilibrada:

"Otros valores positivos que Mindfulness añade al alumnado, es que promueve que desarrolle herramientas para vivir una vida más equilibrada, adquirir una visión compasiva hacia el mundo y habilidad atencional (káiser, 2010)."

Aquí dejamos el enlace al trabajo completo Trabajo fin de grado Mindfulness en la Educación

Información e inscripciones:

El próximo sábado 22 de abril de 2017 tendrá lugar el Seminario Monográfico sobre Mindfulness y Educación.

Las ponentes nos aportarán su visión sobre las ventajas y mejoras que aporta el mindfulnes en la educación. Nos darán algunas de las calves para ver el mindfulness como una herramienta útil a la hora de relacionarnos en el contexto escolar en toda su amplitud. Una ocasión perfecta para acercarse Mindfulness que tan buenos resultados está obteniendo el área sanitaria, empresarial, docente o deportiva y por supuesto a la vida cotidiana.

Dirigido a público en general, profesionales docentes tanto profesorado como orientadores/as, profesionales de la sanidad, padres y madres y alumnos de carreras relacionadas con la educación o la sanidad.

Lugar:  Casa de Europa, Parque de Vistalegre, Calle Salvadas s/n. 15705 Santiago de Compostela

Horario orientativo:

De 9:00  a 14:00 y 16:00 a 20:00

Se abrirá una mesa redonda a las 19:00 en la que todos/as los/as asistentes podrán hacer preguntas que les ayuden a aplicar mindfulness en su entorno familiar y/o laboral.

Precio: 125€

Plazas Limitadas.

Enviar la"solicitud de inscripción" cubriendo el formulario que verás debajo para la reserva de plaza. Te enviaremos un correo con más información.

 

Cómo llegar?

 

 

Solicitud de información/Inscripción

LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS ES EN CADA MOMENTO

PRACTICA DE MINDFULNESS

La práctica de mindfulness no es una parte de la vida:

La práctica es la vida y la vida es la práctica.

Un peligro de la práctica Formal es acudir a ella porque la vida nos hace sufrir (como un hospital para curarse).

Pero la práctica debería abrirnos a una vida más completa y no aislarnos de ella.

La vida es el verdadero maestro y nuestra práctica es en cada momento.

 

"Dorinda Udías Moinelo"

Peonya - Mindfulness y Pscoterapia Corporal

 

CONSEJOS PARA LA PRACTICA DE MINDFULNESS

1.- Permanecer atentos sólo a una actividad rutinaria al día

2.- No se trata de desarrollar una hiperatención

 

3.- No se trata de aumentar la tensión de lo que estás haciendo.

 

4.- Ver la cantidad de ocasiones en que no estás atento es una de las mejores maneras de practicar la Atención Plena.

 

Retiro Mindfulness en Buenos Aires

Retiro Mindfulness para la vida cotidiana

Retiro organizado en el marco del IV Encuentro Internacional de Mindfulness, San Pablo, Brasil 2017

"Meditar es un acto de amor a la vida y a la mente"

Jon Kabat Zinn

INSTRUCTORES:


 

MANU MARIÑO

Manu Mariño_1 copia

Experto en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza.
Terapeuta Mindfulness
Asesor y Formador en Mindfulness
Instructor- profesor de Meditación Inshight (Mindfulness - Visión Clara y Profunda-Vipassana) certificado la Universidad Budista de Mahachulalongkorn Rajavidyalaya de Tailandia.
Profesor acreditado por el Centro Exploring Stilness en Inglaterra dirigido por Mike Boxhall para enseñar el trabajo Explorando la Quietud
Retiros de Meditación y Atención Plena realizados en El Centro de Meditación y Mindfulness Gaia House de Insight Meditation en Inglaterra.
- Retiro de una semana de Satipatthana - A Study/Practice Retreat (CDPP) from 15 to 22 June 2012, perteneciente al retiro del master de mindfulness de la Universidad de Oxford.
- Retiro de un mes del 31 de Octubre al 29 de Noviembre de 2013 incluye práctica de Mindfulness y Meditación.
Director Quietud Mindfulness Center en Santiago de Compostela. Centro de Formación y Terapia Mindfulness.

MITA ADRIANA BEUTEL

Instructora de Mindfulness en BMIT (Basic Mindfulness Instructor Training) otorgado por Quietud Mindfulness Center y el Master de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza.

Musicoterapeuta y terapeuta corporal.
Empieza sus estudios en Danza Clásica a los 7 años y conoce la Terapia Corporal a los 21 años de la mano de la maestra Milena Morozowich. Milena prepara a Mita como su única instructora de su técnica. Se forma en Expresión Corporal.
Al viajar a India Mita conoce una nueva manera de abordar el cuerpo y el movimiento pasando a un camino de investigación profunda. Empieza la carrera de Comunicación y Artes del Cuerpo en la Universidad Católica de São Paulo (PUC). Musicoterapia en la Facultad de Artes de Sao Paulo. Postgrado de Experto en Expresión Artística y Danza en España. Profesora acreditada en Explorando la Quietud de Mike Boxhall.
Actualmente colabora con Asociaciones e Instituciones, creando y ejecutando Proyectos relacionados al Desarrollo Humano y Atención Plena. Ha desarrollado la formación en su técnica de movimiento llamada : Danza Espejo.

del 1 al 4 de junio de 2017

LUGAR: Casa de Encuentro Virgen Niña Italia 2951, San Miguel, provincia de Buenos Aires (Argentina)

Precio y formas de pago

ARANCEL DEL RETIRO $AR 6000

Formas de Pago:

Antes del 31/12/2016

$AR 6000 en 1 único pago o 2 cuotas de $AR 3000

A partir del 01/01/2017

$AR 6900 en un único pago o hasta 3 cuotas de $AR 2300

CUPOS LIMITADOS

No se requiere experiencia previa en Mindfulness.

Para garantizar la vacante el arancel debe estar abonado antes del 30/04/2017

 

INSCRIPCIONES

Aquietar Mindfulness

mail-02aquietarmfl@gmail.com

phone-03+54911 4042 0688 / +5491 3180 9132 / +5491 5061 8050

/aquietar.mfl

retiro-buenos-aires

Encuentro en Manhatan con Deepak Chopra

En mi viaje a EEUU para un retiro de Mindfulness en Vermont … un día paseando por Manhatan en la céntrica plaza Union Square me encontré con Deepak Chopra ; me comentó que había hecho el Camino de Santiago…y así comenzó una charla tan agradable como interesante. Uno no se encuentra todos los días con uno de los “Grandes”. Un orgullo y un placer compartir estos instantes  con el.

“Manu Mariño”

Retiro Mindfulness Octubre 2016

Retiro Mindfulness días 7, 8 y 9 de octubre de 2016

El objetivo de este retiro Mindfulness es experimentar plenamente sus efectos así como practicar y profundizar en las técnicas más habituales de meditación basadas en Mindfulness.

No es imprescindible experiencia previa en Mindfulness.

Este retiro tendrá una duración de 20 horas e incluirá espacios de diálogo y preguntaas sobre la práctica. Habrá un periodo de silencio desde el viernes al finalizar la cena hasta el domingo antes del desayuno.

Al taller podrá acceder cualquier persona que quiera conocer y practicar Mindfulness por interés personal y para profesionales que estén utilizando o están pensando en aplicar terapias basadas en Mindfulness.

Yoya

Dorinda

image1

Instructores

Manu Mariño: Director de Quietud Mindfulness Center. Master en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Director del programa de instructores de Mindfulness BMIT

Dorinda Udías: Master en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Instructora de mindfulness BMIT

Retiro acreditado por el Master de Mindfulnes de la Universidad de Zaragoza  con 20 horas.

Quietud Mindfulness Center acredita este retiro con 20 horas para la formación de instructores de mindfulness BMIT - Basic Mindfulness Instructor Training 

 

Información e inscripciones

La formación tendrá lugar del día 7 al 9 de octubre de 2016.

Lugar: Pazo das Pías. A Ramallosa, Nigrán. Pontevedra

Para mas información envíanos en formulario de información, por favor.

Nota: Llevar ropa cómoda, esterilla, manta y cojín de meditación.

Precio

225 eruros
Incluye alojamiento en régimen de pensión completa desde la cena del viernes hasta la comida del dominigo

Plazas Limitadas

Aún estás a tiempo

Regístrate y muy pronto te diremos si queda plaza para ti.

Formulario de inscripción


 

Entrevista BMIT: Michael Shwammberger

Sobre Michael Shwammberger

Michael Schwammberger

(monje Chan Phap Son), nació en Inglaterra en 1964 y crecióen la bella isla de Ibiza. En 1992 empezó su práctica dentro del budismo en Gaia House, The Barn y Sharpham College, en Inglaterra.

En 1996 conoció Plum Village, centro del Maestro Zen Thich Nhat Hanh, inspirado por su libro “Hacia La Paz Interior” y en febrero de 1997 se hizo monje. Ha sido monje durante 15 años, acompañando a Thich Nhat Hanh en sus giras y guiando la práctica en los diferentes monasterios de Plum Village. Fue el abad de uno de los monasterios de Plum Village durante 5 años. En 2012, tras un año sabático, decidió volver a la vida laica. Actualmente sigue guiando la práctica como maestro laico dentro de la tradición del maestro Thich Nhat Hanh.

“En Plum Village utilizamos el mindfulness en todas nuestras actividades diarias, entrenándonos a ser conscientes durante todo el día: al comer, caminar, trabajar o disfrutar de una taza de te. Es un hogar para todo el que lo desee y con un hermoso entorno natural, sencillo, en el que se puede cultivar el mindfulness para ayudarnos a ser más conscientes.”

Mindfulness en la Vida Cotidiana – Manu Mariño

Ponencia de Manu Mariño en el Congreso de Mindfulness de Zaragoza: Mindfulness en la Vida Cotidiana

Desgarga la presentación aquí: mindfulness en la vida cotidiana

Puedes leerla a continuación si lo prefieres:

Herramientas y prácticas de mindfulness para ir introduciéndolo en nuestro día a día con la finalidad de que se integre en nuestras vidas y así poder disfrutar de los beneficios que nos aporta.Barca_mindfulness

Darnos cuenta que cualquier acto de nuestra vida, por cotidiano que sea, si lo hacemos de manera consciente puede ser una práctica de mindfulness que nos va a ayudar a entrar en contacto con ese lugar de presencia y atención plena que siempre está disponible en nosotros y que nos aporta beneficios tanto físicos como emocionales y nos coloca en un lugar de mayor libertad en nosotros mismos.

Tomar conciencia de que lo que le da mayor plenitud a nuestras vidas es el ¨desde donde¨ hacemos las cosas más que lo que hacemos. El vivir desde el corazón y la conciencia da mayor profundidad y sentido a nuestras vidas que si vivimos bajo los efectos de los patrones inconscientes, los hábitos o el piloto automático.

Si miramos a nuestro alrededor y a nuestro interior tenemos innumerables recursos a los que recurrir para poder realizar mindfulness en cualquier momento y situación en nuestra vida cotidiana.

La atención a nuestro cuerpo y nuestros procesos corporales, las sensaciones físicas, la atención a nuestras palabras a la relación y la escucha del otro , son recursos que tenemos siempre a nuestro alcance y que si los utilizamos como herramientas poco a poco podemos introducir el mindfulness en nuestro cotidiano y así benficiarnos de ello y compartir con las personas de nuestro entorno.

the_awake_mindfulnessLa observación de nuestros juicios, de la formación de nuestros constructos mentales, de cómo surgen y se desvanecen las emociones son también objetos de práctica que van aportando a medida que nos damos cuenta mayor profundidad y libertad a nuestras vidas.

Si miramos a nuestro alrededor y a nuestro interior tenemos innumerables recursos a los que recurrir para poder realizar mindfulness en cualquier momento y situación en nuestra vida cotidiana.

La atención a nuestro cuerpo y nuestros procesos corporales, las sensaciones físicas, la atención a nuestras palabras a la relación y la escucha del otro , son recursos que tenemos siempre a nuestro alcance y que si los utilizamos como herramientas poco a poco podemos introducir el mindfulness en nuestro cotidiano y así benficiarnos de ello y compartir con las personas de nuestro entorno.

La observación de nuestros juicios, de la formación de nuestros constructos mentales, de cómo surgen y se desvanecen las emociones son también objetos de práctica que van aportando a medida que nos damos cuenta mayor profundidad y libertad a nuestras vidas.

 

manu mariño

Director de quietud mindfulness center

BMIT: Basic Mindfulness Instructor Trainig

Formación de Instructores de Mindfulnes

Thich Nhat Hanh – Detenerse en el Ahora

Photo credit: Geoff Livingston via Foter.com / CC BY-SA

Uno de los maestros zen más conocidos y respetados del mundo, poeta, activista por la paz y los derechos humanos, Thich Nhat Hahn (sus estudiantes lo llaman Thay, que significa “maestro”) ha tenido una vida extraordinaria. Nació en el Vietnam central, en 1926, y se convirtió en monje a la edad de 16 años. La guerra de Vietnam enfrentó a los monasterios a la difícil cuestión de decidir si llevar una vida contemplativa y dedicarse solo a la meditación en los monasterios o ayudar a sus conciudadanos que sufrían bajo los ataques de las bombas y la devastación de la guerra. Nhat Hanh fue uno de los que decidió hacer ambas cosas, ayudando a fundar el movimiento del “Budismo comprometido”. Ha dedicado su vida, desde entonces, al trabajo de la transformación personal para el beneficio de los individuos y la sociedad.

Al principio de los años 60, en Saigón, Thich Nhat Hahn fundó la Escuela para el Servicio de Ayuda Social, una organización de ayuda para la reconstrucción de los pueblos y aldeas bombardeadas, la construcción de escuelas y centros médicos, el realojamiento de familias, y la organización de cooperativas agrícolas. Con la ayuda de más de 10.000 estudiantes voluntarios, la SYSS basó su trabajo en los principios budistas de no violencia y acción compasiva. A pesar de la oposición del gobierno vietnamita, Nhat Hahn también fundó la Universidad Budista, una editorial y una influyente revista de activismo por la paz, en Vietnam.

Tras visitar los Estados Unidos en 1966 en misión de paz, se le prohibió su vuelta a Vietnam. En sus viajes siguientes a los Estados Unidos, tuvo entrevistas con oficiales federales y del Pentágono, como Robert McNamara, a los que presentó argumentos para detener la guerra y pedir la paz. Puede que Nhat Hahn haya ayudado a cambiar el curso de la historia de los Estados Unidos, cuando pidió a Martin Luther King que se opusiera a la guerra de Vietnam públicamente, ayudando, de esta manera, al movimiento por la paz. Al año siguiente, King nominó a Thich Nhat Hahn para el Premio Nóbel de la Paz. Más tarde, Nhat Hanh encabezó la delegación Budista en la Cumbre por la Paz en Paris.

En 1982 fundó Plum Village, una comunidad Budista en el exilio, en Francia, donde continua su trabajo de ayuda a los refugiados, los llamados “boat people”, “gente de los barcos”, prisioneros políticos, y familias pobres de Vietnam y de todo el mundo. También ha recibido un merecido reconocimiento por su trabajo por los Veteranos de Vietnam, por sus retiros de meditación y su prolífica obra literaria sobre meditación, plena consciencia y paz. Ha publicado 85 libros de poesía, prosa, oraciones, de los cuales 40 están en inglés, incluyendo los más vendidos, “Llámame por mis verdaderos nombres”, “La paz está en cada paso”, “Ser paz”, “Tocando la paz”, “Buda viviente, Cristo viviente”, “Enseñanzas sobre el amor”, “El camino de la emancipación”, e “Ira”. En Septiembre del 2001, justo pocos días tras los ataques al World Trade Center, dió un memorable discurso sobre la no violencia y el perdón, en la Iglesia Riverside de Nueva York. En Septiembre del 2003 pronunció un discurso a miembros del congreso de los Estados Unidos, en un retiro de dos días. Thich Nhat Hanh continua viviendo en Plum Village, en la comunidad de meditación que él fundó, donde enseña, escribe y trabaja en los jardines; dirige retiros por todo el mundo sobre el “arte de la vida consciente”.

Nota de Prensa Segundo Seminario BMIT2016

NOTA DE PRENSA SEGUNDO SEMINARIO BMIT – GALICIA

Segundo Seminario de: BMITBasic Mindfulness Instructor Training. Formación básica para instructores de Mindfulness.

Mindfulness en la educación – Mindfulness en movimiento

Organizado por:

QUIETUD MINDFULNESS CENTER Y EL MÁSTER DE MINDFULNESS DE LA UNIVERSIDAD DE ZARAGOZA

Lugar: Pazo das Pías, A Ramallosa, Nigrán (Pontevedra)

Fecha: 13 y 14 de febrero de 2016.

Objetivo BMIT:

El BMIT surge como respuesta a una necesidad cada vez más palpable de formar a personas dentro del mundo de la educación, salud, empresa y deporte. Los/as alumnos/as de BMIT estarán acreditados/as por Quietud Mindfulness Center y el Master de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza para formar a otras personas que quieran acercarse al Mindfulness.

Objetivo del Seminario:

Día 13, Pilar Aguilera: Explorar nuevas formas de docencia que favorezcan un ambiente emocional más nutritivo

Día 14 Mita-Adriana Beutel: Llevar la conciencia a sentir el cuerpo y sus sensaciones a través del movimiento.

Desarrollo:

El 13 y 14 de febrero celebramos el día de los enamorados de una manera muy especial en un nuevo seminario de BMIT 2016. Nos acompañaron Pilar Aguilera y Mita Adriana Beutel.

Las dos consiguieron que todos/as nos conectásemos con el yo infantil y con el aspecto más vivencial y sensorial de cada uno/a. El grupo de participantes se conectó de manera especial, podemos decir que ahora somos un grupo “conectado” que aprendemos y crecemos porque los demás aprenden y crecen.

Pilar nos mostró el aspecto más infantil y como trabaja en “Escuelas Despiertas”. Nos enseñó a aplicar el Mindfulness a los más pequeños. Aprendimos dinámicas y estrategias de enseñanza-aprendizaje para hacer florecer en las aulas un ambiente emocional más nutritivo, basado en la confianza y la receptividad, para el desarrollo de comunidades de aprendizaje más comprometidas, responsables y conscientes.

Mita nos enseñó a volver a conectarnos con la tierra. Nuestro cuerpo está ligado a la tierra y la propia tierra nos da la energía que necesitamos para movernos y expresarnos. Jugamos, bailamos, reímos y sobre todo conectamos con todo el grupo de participantes. Nuestra conciencia se dejó llevar por el sentir; mente y cuerpo fueron conscientes el uno del otro.

Nota de Prensa Primer Seminario BMIT2016

NOTA DE PRENSA PRIMER SEMINARIO BMIT – GALICIA

Seminario de inauguración de: BMITBasic Mindfulness Instructor Training. Formación básica para instructores de Mindfulness.

Organizado por:

QUIETUD MINDFULNESS CENTER Y EL MÁSTER DE MINDFULNESS DE LA UNIVERSIDAD DE ZARAGOZA

 

Lugar: Pazo das Pías, A Ramallosa, Nigrán (Pontevedra)

Fecha: 16 y 17 de enero de 2016.

 

Objetivo BMIT:

El BMIT surge como respuesta a una necesidad cada vez más palpable de formar a personas dentro del mundo de la educación, salud, empresa y deporte. Los alumnos de BMIT estarán acreditados por Quietud Mindfulness Center y el Master de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza para formar a otras personas que quieran acercarse al Mindfulness.

Objetivo Seminario:

Conocer los fundamentos del Mindfulness e introducción a la práctica formal e informal del Mindfulness.

Desarrollo:

La inauguración de la formación BMIT se desarrolló cumpliendo o quizá superando las expectativas de los organizadores, ya que los alumnos provienen de actividades y profesiones muy diferentes, aunque con un mismo objetivo, conocer mejor el Mindfulness para algunos y profundizar y mejorar dentro de esta disciplina para otros. Gracias a esto la entrega y atención fue plena.

La inauguración estuvo a cargo de Manuel Mariño, director de Quietud Mindfulness Center, quien esbozó las líneas generales de BMIT e introdujo a los asistentes a la formación con la primera práctica de Mindfulness.

Seguidamente inició su ponencia Javier García Campayo, Director del Master de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, experto en Mindfulness y experto orador, quien dio las nociones básicas y al mismo tiempo profundas sobre esta disciplina milenaria con base puramente científica. Toda su ponencia se desarrolló de forma impecable dando a los alumnos las claves para poder entender el origen, los motivos y el objetivo de la práctica del Mindfulness. Los asistentes pudieron comprobar la cercanía de Javier y su fluidez en cuanto a explicaciones y las prácticas realizadas, obteniendo así un valor añadido a la formación recibida.

La jornada se despidió con nuevas prácticas dirigidas por Manu Mariño. También intervinieron Dorinda Udías y Agustín Caruncho tutores de BMIT, quienes dieron las orientaciones para las prácticas y actividades a realizar hasta el próximo seminario del 13 al 14 de febrero de 2016.

Más info:

Javier García Campayo http://mindfulnessycompasiongarciacampayo.com/

Manu Mariño http://quietud.org/formacion/bmit-equipo

Formación BMIT http://quietud.org/formacion/bmit-programa

Master de Mindfulness de la universidad de Zaragoza: http://www.webmindfulness.com/curso/master-propio-en-mindfulness/

Pazo Pías www.pazopias.org