RETIRO MINDFULNESS DETENERNOS JUNTOS- GALICIA

Meditacion Mindfulness Galicia

DETENERNOS JUNTOS

Cultivando Mindfulness y Compasión con nosotros mismos y con los demás.

Del 18 al 23 de septiembre de 2018 tendrá lugar el Retiro "Detenernos Juntos". 

Este retiro será una oportunidad para realizar prácticas de mindfulness, compasión y autocompasión, orientadas a cultivar un modo de ser y estar en el mundo con otros, con más consciencia y apertura.

Entendiendo que la práctica de mindfulness no busca aislarnos ni desconectarnos de los demás, sino más bien, contribuyen a conectarnos de un modo más claro y comprensivo, el presente retiro explicitará y desarrollara una perspectiva de mindfulness apreciativo en la vida cotidiana junto a otros.

En primer lugar, se desarrollarán prácticas de mindfulness, que contribuyan a estabilizar la atención en el momento presente, cultivando una mente serena y en apertura.

En segundo lugar, se cultivarán prácticas de autocompasión, orientadas a desarrollar una actitud amable y cálidad a la relación a nosotros mismos, considerando especialmente el trabajar con las emociones que nos resulten difíciles.

Finalmente, en tercer lugar, se desarrollarán prácticas de compasión, que busquen ampliar la compasión a nuestra relación con el mundo, cultivando una intención bondadosa, una atención serena y una actitud de aprecio y generosidad.

Las prácticas realizadas irán acompañadas con espacios de diálogo entre los participantes, buscando generar un clima de fraternidad y apoyo mutuo entre los participantes del retiro.

El retiro será principalmente en silencio

CLAUDIO ARAYA VÉLIZ

Psicólogo, P. Universidad Católica de Chile.

Doctorado en Investigación en Psicoterapia, Pontificia Universidad Católica de Chile- Universidad de Chile.
Magister Psicología Clinica, Universidad Adolfo Ibáñez.

Practicante, investigador y maestro de Mindfulness para el cultivo del bienestar y manejo del estrés.

Actualmente impartiendo mindfulness y auto-compasión (tesis doctoral), participa en formación de psicólogos, interés en aplicaciones en el ámbito social.

MANU MARIÑO

Ingeniero Técnico Agrícola por la Universidad de Santigo de Compostela.

Master en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza.

Maestro de Insight Meditation.

Facilitador de Retiros y Formación en Heartfulness ( Mindfulness desde el corazón en relación).

Dirige junto a Javier García Campayo los retiros largos del master de mindfulness de la Universidad de Zaragoza.

Director del Programa BMIT de Instructores de Mindfulness.

Director de Quietud Mindfulness Center.

Biografía ...

Localización Pazo Pías - A Ramallosa - Nigrán - Pontevedra

 

 

GANSOS SALVAJES

No tienes que ser bueno.
No tienes que arrepentirte arrastrándote de rodillas cien millas por el desierto.
Sólo tienes que dejar que el blando animal de tu cuerpo
Ame lo que ama.
Háblame de la desesperación, la tuya, y yo te contaré la mía.
Mientras tanto, el mundo sigue su curso.
Mientras tanto, el sol y los claros guijarros de la lluvia se mueven recorriendo paisajes,
Sobre las praderas y los hondos bosques, Las montañas y los ríos.
Mientras tanto, los gansos salvajes, altos en el aire limpio y azul,
Se dirigen otra vez a casa.
Seas quien seas, no importa cuán solo te encuentres,
El mundo se ofrece a tu imaginación,
Te llama como a los gansos salvajes, áspero y emocionante,
Una y otra vez, proclamando tu lugar en la familia de las cosas.

-Mary Oliver

Información:

Fechas:

del 18 al 23 de septiembre de 2018

Inicio a las 17:00 del día 18 y finaliza a las 14:00 del día 23

Información: inscripciones@quietud.org

Es necesario rellenar el formulario para formalizar la reserva.

Lugar:

Pazo Pías - Camiño da Cabreira, 21, 36370 Nigrán, Pontevedra

http://pazopias.org/

Enlace a Google Maps: https://goo.gl/maps/GMgvV72ASDn

Facilitadores:

  • Manu Mariño
  • Claudio Araya

Información e inscripciones:

Cubrir el formulario que encontrarás más abajo.

Créditos:

Retiro acreditado por el Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza y BMIT - Basic Mindfulness Instructor Training (equivale a 68 horas de prácticas).

Precio:

  •  Alojamiento 250€, se abona a Pazo Pías.
  • Retiro 300€. Se abonan 50€ en concepto de reserva. 250€ la llegar al retiro.

Importes no reembolsables

Importe total 550€

"La compasión va más allá de los conceptos habituales ligados a la conmiseración y a la lástima. Se trata de la motivación y el compromiso de aliviar el sufrimiento propio y de los demás. Un deseo genuino de conseguir salud y bienestar.

La compasión no es debilidad, ni egoísmo, tampoco lástima, pena o indulgencia. En la bondad amorosa sólo hay placer. En las relaciones de compasión intentaremos librarnos del sufrimiento."

Del libro MINDFULNESS Y COMPASIÓN - La Nueva Revolución. Javier García Campayo y Marcelo Demarzo

Formulario:

Reserva de plaza - Información

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Retiro Mindfulness