programas mindfulness

BMP : Basic Mindfulness Program

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BMP : Basic Mindfulness Program

Programa Básico de Mindfulness

 

Lugar: Quietud Mindfulness Cente

Entregaleras 3, bajo - Santiago

Sesiones:

Horarios:

Inicio: 10 de noviembre de 2016.

Horarios: 10:00 a 12:00 / 18:30 a 20:30 (a definir con el grupo de participantes)

Días: 10 y 17 de noviembre 2016 / 1, 15 , 22 y 29 de diciembre de 2016 / 12 y 19 de enero de 2017.

Participantes : Cuatro o cinco participantes por grupo

Objetivos:

- Reconocer los beneficios del mindfulness en el manejo del stress y sus problemas asociados.

- Entrenar la atención plena, para disfrutar de una vida equilibrada y saludable.

- Integrar recursos internos para manejar conflictos que surgen en la vida cotidiana.

Metodología:

- El programa es fundamentalmente vivencial y práctico para que los participantes puedan reconocer, experimentar, integrar y gestionar sus recursos internos.

Beneficios:

- Disminuye la ansiedad y el stress.

- Reduce la reactividad.

- Favorece el equilibrio y bienestar.

- Aumenta la concentración.

- Mejora la calidad del sueño.

- Mejora la salud en general

Precio :

395 Euros: a pagar 150 en la Primera Sesión ( no reembolsable) + 35 Euros a pagar en cada una de las 7 sesiones restantes. La no asistencia a una sesión no exime el pago de la misma.

 

Photo credit: ForbesOste via Foter.com / CC BY

AMP : Advanced Mindfulness Program

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                     AMP : Advanced Mindfulness Program

                     Programa Avanzado de Mindfulness

 

Lugar: Quietud Mindfulness Center

Entregaleras 3, bajo - Santiago

Duración: 8 sesiones de entre 90 minutos a 2 horas en horario de mañana o tarde los martes y jueves.

Pendiente de programación de fechas.

Participantes : Cuatro o cinco participantes por grupo.

Objetivos:

- Reconocer los beneficios del mindfulness en el manejo del stress y sus problemas asociados.

- Entrenar la atención plena, para disfrutar de una vida equilibrada y saludable.

- Integrar recursos internos para manejar conflictos que surgen en la vida cotidiana.

- Profundizar en la práctica de la atención plena para poder integrarla en tu día a día.

 - Crear durante el programa tu propia práctica formal e informal para aplicar en tu vida cotidiana.   

Metodología:

- El programa es fundamentalmente vivencial y práctico para que los participantes puedan reconocer, experimentar, integrar y gestionar sus recursos internos.

Beneficios:

- Disminuye la ansiedad y el stress.

- Reduce la reactividad.

- Favorece el equilibrio y bienestar.

- Aumenta la concentración.

- Mejora la calidad del sueño.

- Mejora la salud en general. 

Precio :

395 Euros: a pagar 150 en la Primera Sesión ( no reembolsable) + 35 Euros a pagar en cada una de las 7 sesiones restantes. La no asistencia a una sesión no exime el pago de la misma.

Photo credit: TheAlieness GiselaGiardino²³ via Foter.com / CC BY-SA

Mindfulness Training

 

Startup Stock Photos
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la formación en atención plena y consciente (mindfulness) va enfocada a dotar a los participantes de los recursos necesarios para poder aplicar el mindfulness en diferentes ámbitos

Mindfulness en la Empresa

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se podrá trabajar con el mindfulness en el ámbito empresarial pudiendo ofrecer asesoramiento y entrenamiento en atención plena (mindfulness) a trabajadores y directivos de todo tipo de empresas.

Mindfulness en la educación

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asesorar y entrenar en mindfulness en el mundo de la educación en todos los niveles educativos, desde educación primaria hasta el ámbito universitario tanto a nivel de alumnado como a profesores.

Mindfulness en el deporte

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ofrecer mindfulness a deportistas de todos los niveles y disciplinas tanto a nivel individual como colectivo.

Mindfulness Terapéutico

mindfulness terapeutico

la formación en terapia mindfulness tiene inicialmente el mismo elemento formativo troncal, posteriormente el entrenamiento se enfoca a la práctica de la atención plena en la relación terapeuta-paciente.

formulario de inscripción

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FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN