Archive for Mes: junio 2016

Entrevista a Marcelo Demarzo

En este enlace puedes escuchas la entrevista que nuestra amiga Nelly Baldomir comparte con nosotros desde el programa que guía en Radio Oleiros “Terapia nas ondas” al Doctor Marcelo Demarzo.

Esperamos que la disfutes como lo hemos hecho nosotros.

Entrevista BMIT: Michael Shwammberger

Sobre Michael Shwammberger

Michael Schwammberger

(monje Chan Phap Son), nació en Inglaterra en 1964 y crecióen la bella isla de Ibiza. En 1992 empezó su práctica dentro del budismo en Gaia House, The Barn y Sharpham College, en Inglaterra.

En 1996 conoció Plum Village, centro del Maestro Zen Thich Nhat Hanh, inspirado por su libro “Hacia La Paz Interior” y en febrero de 1997 se hizo monje. Ha sido monje durante 15 años, acompañando a Thich Nhat Hanh en sus giras y guiando la práctica en los diferentes monasterios de Plum Village. Fue el abad de uno de los monasterios de Plum Village durante 5 años. En 2012, tras un año sabático, decidió volver a la vida laica. Actualmente sigue guiando la práctica como maestro laico dentro de la tradición del maestro Thich Nhat Hanh.

“En Plum Village utilizamos el mindfulness en todas nuestras actividades diarias, entrenándonos a ser conscientes durante todo el día: al comer, caminar, trabajar o disfrutar de una taza de te. Es un hogar para todo el que lo desee y con un hermoso entorno natural, sencillo, en el que se puede cultivar el mindfulness para ayudarnos a ser más conscientes.”

Mindfulness en la Vida Cotidiana – Manu Mariño

Ponencia de Manu Mariño en el Congreso de Mindfulness de Zaragoza: Mindfulness en la Vida Cotidiana

Desgarga la presentación aquí: mindfulness en la vida cotidiana

Puedes leerla a continuación si lo prefieres:

Herramientas y prácticas de mindfulness para ir introduciéndolo en nuestro día a día con la finalidad de que se integre en nuestras vidas y así poder disfrutar de los beneficios que nos aporta.Barca_mindfulness

Darnos cuenta que cualquier acto de nuestra vida, por cotidiano que sea, si lo hacemos de manera consciente puede ser una práctica de mindfulness que nos va a ayudar a entrar en contacto con ese lugar de presencia y atención plena que siempre está disponible en nosotros y que nos aporta beneficios tanto físicos como emocionales y nos coloca en un lugar de mayor libertad en nosotros mismos.

Tomar conciencia de que lo que le da mayor plenitud a nuestras vidas es el ¨desde donde¨ hacemos las cosas más que lo que hacemos. El vivir desde el corazón y la conciencia da mayor profundidad y sentido a nuestras vidas que si vivimos bajo los efectos de los patrones inconscientes, los hábitos o el piloto automático.

Si miramos a nuestro alrededor y a nuestro interior tenemos innumerables recursos a los que recurrir para poder realizar mindfulness en cualquier momento y situación en nuestra vida cotidiana.

La atención a nuestro cuerpo y nuestros procesos corporales, las sensaciones físicas, la atención a nuestras palabras a la relación y la escucha del otro , son recursos que tenemos siempre a nuestro alcance y que si los utilizamos como herramientas poco a poco podemos introducir el mindfulness en nuestro cotidiano y así benficiarnos de ello y compartir con las personas de nuestro entorno.

the_awake_mindfulnessLa observación de nuestros juicios, de la formación de nuestros constructos mentales, de cómo surgen y se desvanecen las emociones son también objetos de práctica que van aportando a medida que nos damos cuenta mayor profundidad y libertad a nuestras vidas.

Si miramos a nuestro alrededor y a nuestro interior tenemos innumerables recursos a los que recurrir para poder realizar mindfulness en cualquier momento y situación en nuestra vida cotidiana.

La atención a nuestro cuerpo y nuestros procesos corporales, las sensaciones físicas, la atención a nuestras palabras a la relación y la escucha del otro , son recursos que tenemos siempre a nuestro alcance y que si los utilizamos como herramientas poco a poco podemos introducir el mindfulness en nuestro cotidiano y así benficiarnos de ello y compartir con las personas de nuestro entorno.

La observación de nuestros juicios, de la formación de nuestros constructos mentales, de cómo surgen y se desvanecen las emociones son también objetos de práctica que van aportando a medida que nos damos cuenta mayor profundidad y libertad a nuestras vidas.

 

manu mariño

Director de quietud mindfulness center

BMIT: Basic Mindfulness Instructor Trainig

Formación de Instructores de Mindfulnes

Entrevista Mita Beutel

Escucha aquí la entrevista a Mita Beutel en el marco del taller organizado por

Nósnadanza: Cuerpo, Ritmo y Movimiento

Parte 1:

Parte 2:

Tamién puedes escuchar el podcast en el programa de Nelly Diwali en Radio Oleiros